Coach sportif à Meudon
Meudon est une ville à part dans les Hauts-de-Seine — résidentielle, verdoyante, entre la forêt et la Seine. C’est aussi une ville où j’interviens régulièrement pour accompagner mes clients dans leurs objectifs sportifs. Je suis Jérémy, coach sportif diplômé STAPS, et je propose un coaching à domicile, en salle ou en extérieur selon vos préférences.
Une approche personnalisée et scientifique
Ma formation en Licence STAPS m’a appris à construire des programmes qui tiennent compte de la physiologie de chaque personne — pas seulement de ses objectifs. Capacité de récupération, historique de blessures, niveau de fatigue, style de vie — autant de paramètres qui entrent en compte dans la construction de chaque séance.
C’est ce regard global sur la personne qui distingue un accompagnement vraiment personnalisé d’un simple programme générique. Chaque programme que je propose à Meudon part d’un bilan initial approfondi et évolue en permanence selon vos progrès réels.
Coaching à domicile
À Meudon, beaucoup de mes clients vivent dans des maisons avec jardin ou dans des appartements spacieux — des environnements parfaits pour des séances à domicile. J’apporte tout l’équipement et je m’adapte à votre espace disponible.
Haltères ajustables, kettlebells, TRX, élastiques de résistance, foam roller et tapis — tout est prévu. Vous choisissez votre créneau, je viens chez vous. Les séances bénéficient de l’Avance Immédiate de l’URSSAF — 55 € au lieu de 110 €, sans avance de votre côté.
En salle
Vous fréquentez une salle à Meudon ou dans les environs ? Je vous accompagne sur place pour structurer vos séances et optimiser chaque moment passé sur le plateau. Fini les séances sans direction — chaque passage en salle s’inscrit dans un plan cohérent qui avance semaine après semaine.
Dans la forêt de Meudon
La forêt de Meudon est l’un des plus beaux terrains d’entraînement en plein air des Hauts-de-Seine. Ses sentiers, ses clairières et son relief naturel en font un cadre idéal pour des séances variées — course en sous-bois, circuits de renforcement, travail de mobilité en pleine nature.
J’interviens régulièrement dans ce cadre avec tout le matériel nécessaire pour des séances complètes et ressourçantes.
Les objectifs que j'accompagne
Perte de poids
Perdre du gras durablement avec méthode — renforcement musculaire et cardio intelligemment combinés. → En savoir plus
Musculation
Développer sa force et sa masse musculaire avec technique et progression mesurée. → En savoir plus
Santé et bien-être
Bouger mieux pour vivre mieux — énergie, sommeil, gestion du stress. → En savoir plus
Reprise après blessure
Un programme progressif et sécurisé pour revenir au sport après un arrêt ou une blessure. → En savoir plus
Mobilité et souplesse
Travailler les amplitudes articulaires et réduire les douleurs chroniques. → En savoir plus
Préparation physique
Préparer un défi sportif avec un programme périodisé calé sur votre objectif. → En savoir plus
Pour quels profils ?
Que vous soyez débutant, senior, sportif confirmé ou en reprise après une blessure — mon coaching s’adapte. Je travaille également avec des personnes souffrant de pathologies chroniques qui souhaitent pratiquer une activité physique sécurisée et adaptée à leur situation.
tarifs
Séance coaching à domicile, en salle ou en extérieur
110€ tarif réel, 55€ après crédit d’impôt*
Suivi à distance
appel bilan (45 min)
Premier échange
Zone d'intervention
J’interviens à Meudon et dans les communes voisines : Chaville, Sèvres, Clamart, Issy-les-Moulineaux, Vélizy-Villacoublay, Boulogne-Billancourt.
Prenons contact
Vous habitez Meudon et souhaitez démarrer un coaching sportif ? Contactez-moi pour un premier échange gratuit — sans engagement, sans pression.