Coach sportif à Boulogne-Billancourt
Vous habitez Boulogne-Billancourt et vous cherchez un coach sportif disponible près de chez vous ? Je suis Jérémy, coach sportif diplômé STAPS, et j’interviens régulièrement à Boulogne et dans les communes voisines des Hauts-de-Seine.
Mon coaching s’adapte entièrement à votre mode de vie — à domicile, en salle ou dans les espaces verts de la ville. Chaque programme est construit sur mesure selon votre niveau, vos objectifs et vos contraintes personnelles.
Une formation universitaire au service de votre progression
Titulaire d’une Licence STAPS – Entraînement Sportif, j’ai suivi trois ans de formation universitaire couvrant la physiologie de l’effort, la biomécanique du mouvement, la planification de l’entraînement et l’activité physique adaptée. Cette formation est ce qui fonde chaque programme que je construis pour mes clients.
Concrètement, cela signifie que chaque séance repose sur des principes validés — progressivité, gestion de la charge, prévention des blessures, récupération. Rien n’est laissé au hasard. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre masse musculaire, reprendre le sport après une blessure ou simplement améliorer votre condition physique au quotidien, votre programme est pensé pour vous faire progresser durablement et en sécurité.
En salle
Boulogne dispose de nombreuses salles de sport bien équipées. Si vous êtes déjà abonné, je vous rejoins directement sur place. Ensemble nous exploitons le matériel disponible — plateau musculation, câbles, poulies, machines guidées — dans le cadre d’un programme structuré et progressif.
Chaque séance est planifiée avec intention. Je construis un plan cohérent semaine après semaine, en augmentant progressivement les charges et les volumes pour garantir une vraie progression. Je corrige votre technique en temps réel sur chaque mouvement pour maximiser l’efficacité et prévenir les blessures.
En extérieur
Boulogne offre de nombreux espaces verts agréables pour s’entraîner en plein air. Le parc Edmond de Rothschild, les berges de Seine côté Île Saint-Germain, les jardins du quartier du Pont de Sèvres, les espaces verts du quartier Silly-Gallieni — autant d’endroits où je vous propose des séances complètes et dynamiques.
S’entraîner en extérieur, c’est combiner les bénéfices du sport et ceux de la nature. L’air frais, la lumière naturelle et l’espace disponible améliorent la concentration, réduisent le stress et stimulent la motivation. J’apporte tout le matériel nécessaire — kettlebells, haltères, élastiques, échelle de rythme, TRX. Que le parc dispose d’équipements ou non, la séance est toujours au même niveau de qualité.
À domicile
Le coaching à domicile est la formule la plus demandée à Boulogne. Je me déplace directement chez vous avec tout le matériel nécessaire — haltères ajustables, kettlebells, TRX, élastiques de résistance, foam roller et tapis. Vous n’avez besoin de rien.
Pas de trajet, pas de parking, pas de salle bondée. Pour les habitants de Boulogne, c’est souvent 30 à 45 minutes économisées à chaque séance — un gain de temps considérable dans une ville où le rythme de vie est soutenu. Vous vous entraînez dans votre environnement, à votre rythme, dans un cadre confortable et sans pression extérieure.
Cette formule est particulièrement appréciée des parents dont l’emploi du temps ne permet pas de se déplacer, des personnes en reprise sportive qui préfèrent un cadre rassurant, et des seniors souhaitant travailler dans un environnement familier.
Les séances à domicile sont éligibles au service à la personne via l’Avance Immédiate de l’URSSAF — vous ne réglez que 55 € au lieu de 110 €, la réduction étant appliquée directement au moment du paiement.
Les objectifs que j'accompagne
Mon coaching s’adapte à tous les objectifs. Voici les programmes que je propose aux habitants de Boulogne :
Perte de poids
Perdre du poids durablement sans régime frustrant ni cardio excessif. Un programme combinant renforcement musculaire et travail cardiovasculaire pour maximiser la dépense énergétique tout en préservant la masse musculaire. → En savoir plus
Musculation et prise de masse
Développer votre masse musculaire, gagner en force ou sculpter votre silhouette. Technique irréprochable, surcharge progressive et programme entièrement sur mesure. → En savoir plus
Remise en forme et bien-être
Retrouver de l’énergie, mieux dormir, réduire le stress du quotidien. Un coaching sans pression de performance, centré sur votre qualité de vie et votre santé à long terme. → En savoir plus
Reprise après blessure
Reprendre le sport en sécurité après une entorse, une opération, une lombalgie ou un arrêt prolongé. Un retour progressif et structuré qui évite les rechutes. → En savoir plus
Mobilité et souplesse
Réduire les douleurs chroniques, améliorer votre posture et retrouver des amplitudes de mouvement complètes. → En savoir plus
Préparation physique et performance
Préparer un marathon, un triathlon, une cyclosportive ou un trail. Un programme périodisé calé sur votre calendrier pour performer le jour J. → En savoir plus
Pour quels profils ?
J’accompagne des profils très variés à Boulogne. Des débutants qui souhaitent démarrer dans de bonnes conditions, des parents dont l’emploi du temps chargé ne permet pas de se déplacer en salle, des seniors cherchant à préserver leur mobilité et leur autonomie, des sportifs confirmés voulant optimiser leurs performances, des personnes en reprise après une blessure ou une longue période d’inactivité, et des personnes souffrant de pathologies nécessitant une activité physique adaptée.
Quel que soit votre niveau et votre point de départ, votre programme est construit à partir de votre réalité — pas d’un modèle standard.
Ce que vous payez réellement
Séance coaching à domicile, en salle ou en extérieur
110€ tarif réel, 55€ après crédit d’impôt*
Suivi à distance
appel bilan (45 min)
Premier échange
Communes voisines
J’interviens à Boulogne-Billancourt et dans les communes voisines : Issy-les-Moulineaux, Vanves, Clamart, Meudon, Sèvres, Saint-Cloud, Ville-d’Avray.
Prenons contact
Vous souhaitez démarrer un coaching sportif à Boulogne ? Contactez-moi pour un premier échange gratuit. Nous ferons le point ensemble sur votre situation, vos objectifs et la formule la plus adaptée à votre mode de vie — sans engagement, sans pression.