Coach sportif à Antony
Vous habitez Antony et cherchez un accompagnement sportif personnalisé ? Je suis Jérémy, coach sportif diplômé STAPS dans les Hauts-de-Seine. J’interviens régulièrement à Antony et dans les communes du Sud du département pour accompagner des personnes aux profils très variés dans leurs objectifs sportifs.
Mon coaching s’organise autour de votre quotidien — à domicile, en salle ou en extérieur selon ce qui vous convient le mieux. Chaque programme est construit à partir de votre situation réelle : votre niveau, vos objectifs, vos contraintes de temps et votre état de santé.
La Licence STAPS : une formation universitaire de référence
Titulaire d’une Licence STAPS – Entraînement Sportif, j’ai suivi trois ans de formation universitaire couvrant la physiologie de l’effort, la biomécanique du mouvement, la planification de l’entraînement et l’activité physique adaptée.
Cette formation me permet de construire des programmes précis, d’identifier les déséquilibres posturaux, de prévenir les blessures et d’adapter chaque séance à la réalité physique de chaque personne. Que votre objectif soit la perte de poids, la prise de masse ou simplement l’amélioration de votre condition physique, votre programme repose sur des bases scientifiques solides — pas sur de l’intuition.
Trois formats d'intervention à Antony
Coaching à domicile
C’est la formule la plus demandée à Antony. Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire — haltères ajustables, kettlebells, TRX, élastiques, foam roller, tapis. Vous n’avez rien à prévoir si ce n’est un espace de quelques mètres carrés.
Pas de trajet, pas de contrainte d’horaire imposée. Vous choisissez le créneau qui vous convient, je m’adapte. Les séances à domicile sont éligibles au service à la personne via l’Avance Immédiate de l’URSSAF — vous ne réglez que 55 € au lieu de 110 €.
Coaching en salle
Vous êtes abonné à une salle à Antony ou dans les environs ? Je vous rejoins directement sur place. Mon rôle est d’apporter la structure et la progression qui manquent souvent quand on s’entraîne seul — un plan cohérent, une technique corrigée, des charges bien dosées semaine après semaine.
Coaching en extérieur
Antony dispose de beaux espaces verts pour s’entraîner dehors. Le parc de la Vallée-aux-Loups et ses allées verdoyantes, les berges de la Bièvre, les jardins du centre-ville — autant de cadres agréables pour des séances dynamiques et variées. J’apporte tout le matériel nécessaire.
Les objectifs que j'accompagne à Antony
Perte de poids
Perdre du poids durablement ne passe pas par des régimes drastiques ou du cardio excessif. Je construis des programmes combinant renforcement musculaire et travail cardiovasculaire pour maximiser la dépense énergétique tout en préservant la masse musculaire — la clé d’une perte de poids qui dure. → En savoir plus
Musculation et prise de masse
Développer sa masse musculaire demande de la méthode — surcharge progressive, technique maîtrisée, récupération planifiée. Je construis des programmes de musculation sur mesure adaptés à votre morphologie, votre niveau et vos objectifs. → En savoir plus
Santé et bien-être
Mieux dormir, réduire le stress, retrouver de l’énergie au quotidien — ces objectifs méritent autant de sérieux qu’une préparation sportive. Mon coaching santé place le bien-être et la qualité de vie au centre de chaque programme. → En savoir plus
Reprise après blessure
Reprendre le sport après une entorse, une opération ou un arrêt prolongé demande une approche spécifique — progressive, attentive aux signaux du corps et coordonnée avec les soignants. → En savoir plus
Mobilité et souplesse
Réduire les douleurs chroniques, améliorer la posture et retrouver des amplitudes de mouvement complètes. Un travail souvent sous-estimé, pourtant déterminant pour la santé à long terme. → En savoir plus
Préparation physique
Vous préparez un marathon, un triathlon ou une cyclosportive ? Je construis un programme périodisé calé sur votre calendrier pour vous amener au maximum de votre forme le jour J. → En savoir plus
Pour quels profils ?
Mon coaching à Antony s’adresse à des profils très variés. Des personnes qui n’ont jamais fait de sport et qui ne savent pas par où commencer. Des parents dont les contraintes familiales et professionnelles laissent peu de place aux déplacements. Des seniors souhaitant préserver leur mobilité et leur autonomie. Des sportifs réguliers qui stagnent et cherchent à relancer leur progression. Des personnes souffrant de pathologies nécessitant une activité physique adaptée et sécurisée.
Tarifs et crédit d'impôt
Séance coaching à domicile, en salle ou en extérieur
110€ tarif réel, 55€ après crédit d’impôt*
Suivi à distance
appel bilan (45 min)
Premier échange
Le dispositif d’Avance Immédiate de l’URSSAF divise le coût de chaque séance à domicile par deux — sans avance de trésorerie, sans démarche administrative. Je m’occupe de tout. Accessible à tous les particuliers français, quelle que soit leur situation fiscale.
Antony et ses environs
J’interviens à Antony et dans les communes voisines : Clamart, Le Plessis-Robinson, Châtenay-Malabry, Bagneux, Fontenay-aux-Roses, Fresnes.
Premier échange gratuit
Vous souhaitez démarrer un coaching sportif à Antony ? Contactez-moi pour un premier échange gratuit. Nous ferons le point ensemble sur votre situation, vos objectifs et la formule la plus adaptée à votre mode de vie — sans engagement, sans pression.